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Sunday 30 September 2018
Un taureau entre dans une banque en Espagne
Pendant une corrida de rue à Cheste (Espagne), un taureau a profité d’une porte laissée ouverte pour aller s’incruster dans une banque.
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Explosion d'un avion de chasse miniature en plein vol
Mauvaise surprise pour des ingénieurs et pilotes qui réalisaient une démonstration de vol avec leur avion de chasse télécommandé. Alors que les conditions semblent bonnes et que le vol se déroule sans accroc, la queue de l’appareil vole en éclat, entraînant avec elle le reste de l’avion qui se désintègre en moins de quelques secondes.
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Hamilton wins Russian GP after teammate lets him through
Lewis Hamilton closed in on his fifth Formula One title with victory in Sunday's Russian Grand Prix after his teammate Valtteri Bottas pulled over to let him through as the pair approached halfway
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Saturday 29 September 2018
Le saut de l'ange d'un raton laveur depuis le 7ème étage d'un immeuble
Du côté d'Ocean City dans l'Etat du Maryland (Etats-Unis), un raton laveur a commencé l'ascension d'un immeuble par la façade. Au 7ème étage, l'animal s'est jeté dans les airs et a fait un saut de plusieurs dizaines de mètres avant d'atterrir sur le sable. Il est parti ensuite en courant.
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How To Age Younger
“Only about 5 to 20 percent of how we age has to do with our genes,” says Johnny Bowden, author of The Most Effective Ways to Live Longer. “The rest has to do with how we treat our bodies, which determines whether, like a light switch, we turn the good genes on and the bad genes off.”
Conquer them and you slow down the aging process and help prevent heart disease, cancer, and diabetes. And you’ll look and feel younger than your peers.
Here are the 5 steps:
LESSEN EXPOSURE TO FREE RADICALS
Not unlike the way rust attacks a car, free radicals attack our cells, damage our DNA and accelerate aging. Things to avoid: cigarettes, trans fats, excess sun exposure, charred meats, and pesticides. Though fruits and vegetables are great sources of antioxidants that fight free radicals, try to buy the “dirty dozen” (produce with highest chemical residue) in organic form.
REDUCE INFLAMMATION
Inflammation that becomes chronic is now considered to be a major player in many diseases of aging including cancer, diabetes, heart disease, and Alzheimer’s disease. The Mediterranean diet based on fish, fruits, vegetables, nuts, oils, grains and little meat appears to reduce inflammation. Other great anti-inflammatory foods include many spices (like turmeric) and dark chocolate (70 percent or higher cacao content).
Exercise is another great way to lower inflammation. Aim for a moderate amount of steady exercise like brisk walking, swimming, or biking for 30 to 45 minutes five days a week—the amount most experts recommend. But don’t overdo it to the point of soreness and extreme fatigue, since too much exercise can actually increase inflammation, at least temporarily.
LIMIT SUGAR
When too much sugar mixes proteins and fats it forms molecules called Advanced Glycation End products, or AGEs that promote aging. Limiting your intake of sugar-filled foods in general will also help. The American Heart Association now recommends that women consume no more than 100 calories per day of added sugars, and men no more than 150 calories per day.
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LOWER STRESS
Being under constant pressure initiates the release of a variety of stress hormones that make your pulse race and cause your blood pressure to rise. The hormone cortisol gets released to lessen these effects, but if stress is constant, and cortisol stays chronically elevated it can shrink a part of the brain called the hippocampus, essential for long-term memory. It can also lead to the accumulation of belly fat, causing inflammation and insulin resistance.
Regularly practicing relaxation techniques like meditation or yoga or contemplative prayer help manage stress, but even closing your eyes for 5 minutes and breathing deeply at intervals through the day can help. Getting too little sleep can also increase cortisol, so make sure to aim for 7 to 8 hours a night.
PROTECT AND REPAIR DNA WITH SUPER FOODS
This point is closely related to the above, because controlling oxidation and inflammation and avoiding toxins are all part of protecting your DNA. When we age or have disease our DNA is duplicated but not as well. Think of a Xerox machine that produces a copy of a copy of a copy… and so on. The final copies are not very clear. We want “clear reproductions” when it comes to duplicating our DNA within.
Many spices are also amazingly protective. I think it is good idea to include a reputable, high quality super “green” or “super food” type powder as part of your health regimen. You can mix the powder in your smoothie or mix it with juice as an added boost to your brain, energy and longevity.
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Toro Rosso confirms Kvyat to return to F1 in 2019
Toro Rosso says Daniil Kvyat will return to the Formula One grid in 2019
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Hamilton fastest in 3rd practice at Russian GP
Lewis Hamilton was fastest again in the third practice session for the Russian Grand Prix on Saturday
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Une action surréaliste sur un terrain de football en Arabie Saoudite
L'équipe d'Al-Faysaly affrontait le club d'Ohod à l'occasion d'un match de football comptant pour le championnat d'Arabie Saoudite. Lors de la rencontre, une action surréaliste s'est produite. Au programme : hésitations du gardien, cafouillages et tir repoussé sur la ligne par un coéquipier blessé.
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Bande-annonce du film X-Men Dark Phoenix
Découvrez la bande-annonce du film X-Men Dark Phoenix dont la sortie du film est prévue pour le 13 février 2019 dans les salles françaises. Le long-métrage est réalisé par Simon Kinberg avec Sophie Turner, Jennifer Lawrence. Le synopsis : Jean Grey va perdre le contrôle de ses pouvoirs et devenir une menace pour ses amis et le reste de l'univers.
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Friday 28 September 2018
Le tsunami indonésien frappe la ville de Palu
Un tsunami a frappé la ville de Palu en Indonésie le vendredi 28 septembre 2018 après le séisme de la veille. Sur les images, on peut voir les eaux engloutir le bord de mer et inonder les sols à plusieurs centaines de mètres à l'intérieur des terres.
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Quand un phoque gifle un kayakiste avec un poulpe (Nouvelle-Zélande)
Kyle Mulinder faisait du kayak avec un groupe d'amis au large de Kaikoura (Nouvelle-Zélande) lorsqu'il s'est retrouvé par mégarde au beau milieu d'un combat entre un phoque et un poulpe. Le kayakiste s'est pris une gifle à huit bras dans la figure.
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Un orchestre improvise un concert à l'aéroport de Genève
Les membres de l'orchestre de la Geneva Camerata étaient en partance pour la ville de Venise en Italie lorsqu'ils ont appris le retard de leur avion à l’aéroport de Genève. Les musiciens ont offert un concert improvisé aux passagers en compagnie du virtuose du violon Fabrizio Von Arx.
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Vettel fastest in 1st practice for Russian Grand Prix
Sebastian Vettel sets fastest time in 1st practice session for the Russian Grand Prix, with title rival Lewis Hamilton close behind in 3rd
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Haas to keep Grosjean and Magnussen for 2019
Formula One team Haas says it is keeping drivers Romain Grosjean and Kevin Magnussen for next year
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